Transkript

00:00:00: Deine Stimme als Aushängeschild.

00:00:03: Als Autor oder Autorin wirst du früher oder später Lesungen anbieten oder wirst angefragt in letzter Zeit auch oft online.

00:00:11: Und dann fragst du dich wie du stimmlich am besten rüber kommst und auch deine Lesungen für die ZuhörerInnen attraktiv gestalten kannst.

00:00:19: Darum geht es in dieser Folge und wir haben uns dazu einen ganz besonderen Gast eingeladen.

00:00:26: Naomi Susan Isaacs ist Mentorin und Coach für Menschen die auf die Bühne wollen oder müssen z.b. bei die Präsentation in Ihrer Firma halten sollen.

00:00:36: Als Jazzsängerin stand sie lange selbst auf der Bühne und sie ist eine gefragte Rednerin heute verhilft sie mit ihrem Institut auf Carisma die anderen Menschen dabei selbstbewusst aufzutreten und ihr natürliches Charisma zu ende.

00:00:51: Music.

00:01:13: Hallo Esther hallo Naomi hallo hallo Dorothea.

00:01:22: Wir freuen uns auch sehr Dich bei uns haben.

00:01:26: Naomi du bittest Workshops an und Coachings unter anderem zur Stimmbildung und zur Textinterpretation für Sänger für Rednerinnen das ist ja auch für Autorinnen und Autoren interessant.

00:01:41: Die wollen sich und ihre eigenen Texte in Lesungen rüberbringen darstellen.

00:01:48: Zu dem Thema sich darstellen hast du vermutlich eine Menge zu sagen denn Carisma definierst du ein bisschen anders ja das ist richtig,

00:01:59: nachdem ich mal gelesen habe man hat oder man hat's nicht.

00:02:03: Ist mein Gerechtigkeitssinn eingesprungen und hat gesagt nee das kann es ja nicht sein und habe ein bisschen nachgeforscht und festgestellt dass die Griechen,

00:02:14: das Wort einzig und allein als die Gottesgabe benutzt haben oft in Bezug auf Menschen die sehr große Ausstrahlung haben aber.

00:02:26: Nicht immer und wenn nicht immer fragte ich mich was ist dann die andere Seite diese andere Gottesgabe.

00:02:33: Und habe mit meinen Schülern und Klienten oft entdeckt,

00:02:37: dass sie sowas haben wir eine keine heimliche Charisma wie als Beispiel ein ganz lieber Freund von mir da ein begnadeter Fotograf ist er kann.

00:02:48: Während eines Konzerts in einem Club sich bewegen durch das Publikum und auf die Bühne zu ohne dass er gemerkt wird erscheint so die Gabe zu haben sich unsichtbar zu machen.

00:03:02: Und das ist dann ein ganz großer Schwerpunkt in meiner Arbeit heute nicht nur die Ausstrahlung der Menschen zu zu steigern mit Ihnen zusammen sondern auch zu entdecken bist du vielleicht jemand der diese innere,

00:03:17: Gabe hat die ganz anders definiert werden soll auch die du genauso stolz sein darfst und sollst.

00:03:27: Das ist ja wirklich interessant das habe ich noch nie so gesehen ja wir springen

00:03:37: trotzdem ein bisschen auf das Thema Stimme der Teambildung weil na ja mir fällt gerade auf Podcast das ist natürlich auch wichtig wie behandle ich meine Stimme

00:03:49: wie Wärme ich z.b. die Stimme vorher auf ist das wichtig,

00:03:53: aber wie soll ich sagen es ist wenn man nach der nach den Vorschriften geht ist es wahnsinnig wichtig.

00:04:01: Allerdings ist es so je öfter man spricht umso kürzer oft ist die Aufwärmung weil die Stimme grundsätzlich.

00:04:09: In Übung ist die Stimmbänder sind grundsätzlich flexibel elastisch.

00:04:16: Und die andere die ganze Muskulatur die damit.

00:04:20: Zusammenhängt ist ständig in Übungs wie bei einem Sportler wer ständig sein Sport betreibt muss ja nicht dann fünf stunden aufwärmen.

00:04:30: Das lange dann manchmal schon zehn Minuten Viertelstunde nach halbe Stunde.

00:04:35: Es ist aber schon wichtig dass die Stimme warm ist bevor man anfängt mit mit Leuten zu reden wie z.b. beim Podcast oder bei einem Video.

00:04:47: Oder auf der Bühne für eine Lesung wie genau machst du das dann mit dem Aufwärmen ich habe ein paar sehr komische Übungen,

00:04:57: aber zwei ganz klassische Übungen die ich gerne hier weitergebe wenn man die zwei Hände nimmt und das Gesicht so zusammen quetscht,

00:05:08: damit die Lippen nach vorne raus scheint auf jeden Schnabel,

00:05:12: du so ungefähr ja genial perfekt ja ich höre das schon und duckface dabei aber versucht nicht so zu sprechen weil dass das hört man dieses wunderschöne und die Stimme bleibt im Mund,

00:05:27: sondern versucht ohne die Hände weg zu bewegen also ich habe meine handy jetzt nicht vorsicht genommen so zu klingen wie man sonst auch klingt.

00:05:38: Das zwingt dann die gesamte Muskulatur neue Bewegungen zu finden,

00:05:44: und die alten Klänge zu machen und dann wenn man nach ein paar Minuten die Hände wegnimmt,

00:05:51: dann stellt man fest dass eine etwas stärkere Artikulation da ist etwas zackige und dass das alles sehr mühelos ist.

00:06:00: Außerdem dass die Stimme ein bisschen mehr Klarheit und leichtere Melodie bekommen hat.

00:06:07: Was ist eine meiner absoluten Lieblings Übungen den ich aus meiner Kindheit schon kenne das war ein kindheitsspiele von uns.

00:06:16: Du bist schön das wird nichts sonst wirklich probiert weil ich habe festgestellt dass ich etwas nuschele ja leider.

00:06:23: Oh ja dann ja dann große Einladung probier's mal aus da sollte man wirklich wenn's neu ist 5 Minuten in der Früh machen richtig 5 minuten.

00:06:34: Damit die Muskeln eine Erinnerung aufbauen und dann im Laufe des Tages immer wieder mal ein paar Sekunden,

00:06:43: und ihr lennermann das macht umso weniger muss man üben man braucht nur so dran denken UPS Moment,

00:06:50: Schnabel und dann erinnern sich sämtliche Muskeln dran ist es genau wie beim Gehen wenn man lange nicht gegangen ist dann merkt man den den Beinen aber nach 3 Minuten gehen ist alles wieder wie gehabt.

00:07:04: Sie hat gesagt du hast zwei Übungen die du ja die zweite ist das Blut Übung das kann man auch,

00:07:11: mit den Händen als in die Wange leicht abstützen damit die nicht blähen manche machen das gerne mit hinten manche sagen lieber es geht bei mir besser ohne.

00:07:20: Dran kann sein dass das mit dem Mikro ein bisschen laut ist jetzt,

00:07:26: Licht.

00:07:32: Und das klingt sehr einfach das Kinder spielen wir ja genau das Kinderspiel aber ich habe dreieinhalb Wochen gebraucht bis ich überhaupt konnte.

00:07:42: Weil über die Jahre meine Beine mundmuskeln.

00:07:47: Ich würde sagen durch Stimme durch Mund halten also meine Meinung nicht sagen sind so steif geworden sind dass dieses blubbern gar nicht ging.

00:07:59: Das Ziel bei dieser Übung ist wie viel Clan kann ich machen also wie laut kann ich sein mit W wenig Mühe wie,

00:08:09: Paul grand Design und denn noch so rauskriegen soll genauso sein wie wie beim Sprechen sollte sich aus dem Sprechen Bruder einfach im Büro gehen kann ohne dass sich was ändert.

00:08:23: Ja das ist ja schön also ich machen Kinder eigentlich instinktiv alles richtig und verlernen das mit der nach dem Erwachsenwerden ja und wenn jemand feststellt ob ich kann das gar nicht,

00:08:35: Geduld wie gesagt ich habe ja sehr eifrig gearbeitet dreieinhalb Wochen gebraucht.

00:08:42: Das ist wirklich interessant vor allem auch dieses zu übertragen der inneren Haltung auf die Füße ist das was dir das ist wirklich sehr interessanter.

00:08:55: Jetzt kann ich gerade mal einen passenden Einwurf machen nämlich wie halte ich länger Zeit durch ohne heiser zu werden hast du da auch einen Tab,

00:09:04: ja ein ganz einfacher.

00:09:07: Aber wie alle einfachen Sachen die man braucht ein bisschen Zeit bis man sich dran gewöhnt hat einfach ein bisschen mehr stimmmelodie benutzen,

00:09:17: bei durch die ist es rauf und runter von der Stimme wie werden die Stimmbänder nie steif,

00:09:24: die werden nie festgebunden und David aufbleiben sie elastisch,

00:09:30: und werden dich so Leute nicht so schnell über angestrengt das andere ist.

00:09:37: Die ganz tiefe Lage mein also wenn man ständig hier unten spricht wie ich im Moment auf Dauer ist das für die Stimmbänder wahnsinnig anstrengend.

00:09:48: Ja einfach weil sie so gebaut sind dass sie verlassen für Bewegung da sind und nicht zum stillhalten.

00:09:58: Das und genau das berühmte Räuspern.

00:10:03: Wie ist es wenn man sich räuspern muss.

00:10:10: Da ist eine ein guter Trick sich vorzustellen Mann sitzt irgendwo was weiß ich in der Oper oder im Kino und irgendwo wo alle anderen leise sind und man müsste Husten und dann versuchen,

00:10:25: immer so ohne Stimme stimmt frei und ohne Geräusch zu husten.

00:10:31: Was ist so in ein Art von den Stimmbändern der löst sich der Schleim.

00:10:39: Und die Stimmbänder werden aber nicht beansprucht oder nicht überbeansprucht weil die Himbeere erst dann beansprucht werden wenn Stimme kommt.

00:10:50: Wenn die wirklich aufeinander sind auseinander vibrieren.

00:10:55: Und vorher wenn man hustet z.b. ich habe früher mal die genaue Zahl gekannt aber die Luft schießt zwischen den Stimmbändern mit so ein paar 100 Stundenkilometer.

00:11:07: Das muss man sich überlegen was das für eine Anstrengung ist für Muskeln die so klein sind wie ja wegen deinem Fingernagel.

00:11:18: Eine Tüte unterm und

00:11:22: das passt vielleicht einigermaßen dazu aber wie kann man laut genug sprechen ist es natürlich so bei Lesungen hat man dann wohl in der Regel auch ein Mikro aber trotzdem passiert es dann dass man zu leise wird also das habe ich bei

00:11:37: etlichen Lesungen schon gehört also Lautstärke wenn man nicht mit einer lauten Stimme geboren wurde.

00:11:45: Würde ich sagen bitte nimm Unterricht bitte geh zum Training zu einem Redner ein Schauspieler ein Gesangslehrer.

00:11:55: Meine persönliche Meinung ist der schnellste Weg zu einem guten Sprechstimme.

00:12:01: Ist übel die Singstimme und über einen guten Gesangsunterricht weil da kommt automatisch nicht nur diese holt diese hohen die Tiefen sondern eine Bahnhofsviertel.

00:12:15: Rede rede Art dabei raus einfach so zu tun ich muss jetzt laut sprechen,

00:12:23: und Gott unglaublich anstrengend und absolut ungesund da würde ich saufen bitte einen guten stimmtrainer aussuchen.

00:12:32: Es muss ja nicht jahrelang sein obwohl Schauspieler,

00:12:37: die wirklich täglich ihre Stimme benutzen gerade im Moment nicht aber sonst schon die gehen auch immer wieder zum Check-up.

00:12:46: Bitte zum Arzt gehen weil das ist das Instrument dass die die ganze Zeit brauchen und die Sorge für das ist auch gesund bleiben.

00:12:55: Ja schön jetzt habe ich noch eine andere Frage eben nicht zum Thema Stimme sondern Textinterpretation

00:13:05: ja das kommt auch häufig bei Lesungen wie,

00:13:10: kann ich das fürs Publikum lebendig gestalten wie kann ich das machen dass ich z.b. bei Dialogen mehrere Personen unterscheide.

00:13:19: Mann grau mehrere Frauen ja.

00:13:24: Das erste glaube ich für das interessant gestalten.

00:13:31: Ist nicht in erster Linie wie viele Figuren sind das sondern was will ich sagen.

00:13:39: Also der erste Satz bei Märchen immer es war einmal.

00:13:43: Will nicht dass du dich dass die Kinder oder das Publikum so hui mein jedem Wort lauern war dass wir jetzt ganz spannend und dann sage ich wenn ich weiß es muss spannend sein,

00:13:54: dann macht meine Stimme automatisch es war einmal eine junge Frisur was auch immer nachts und wenn ich zurück.

00:14:04: Es kommt jetzt was weiß ich aus der Mythologie irgendwas ist dann habe ich ein anderes Bilder in ein Bild von Altertum,

00:14:11: vielleicht von irgendwas von dem bisschen mit Gottheiten oder so Magie zu tun hat wie in bei den alten Griechen die Mythologie sein

00:14:21: Es war einmal und dann habe ich meine Gedanken in der fernen Vergangenheit und dann macht die Stimme automatisch und ihr seht mich jetzt nicht aber meine Hände,

00:14:32: gestikulieren auch ich zeige diese ferne Vergangenheit da wird automatisch die Stimme anders.

00:14:40: Und das alleine wird dann interessant also das wichtigste ist immer.

00:14:47: Was will ich eigentlich sagen da sind wir auch wieder bei dem Thema innere Haltung genau ist darauf aus wie genau genau

00:14:57: und wenn ich jetzt mehrere Personen also ein Dialog beispielsweise lesen wenn ich Pech habe muss ich eine Männerstimme,

00:15:04: lesen als Frau oder umgekehrt wie wie mache ich das ohne eben

00:15:09: man soll ja nicht so tief

00:15:17: meinen genauen ganzer die alles mit Körperhaltung also wären wir jetzt

00:15:23: aus Video wären würdet ihr sehen ich habe mich aufgerichtet und sehr männlich hingesetzt und ja und da geht die Stimme auch mit aber das sind Sekunden,

00:15:33: da komme ich sofort wieder raus du bist mir auch ich habe nur gedacht ich mache das und das jetzt so dann komme ich sofort in die Frauenstimme ohne mir großartig was zu überlegen,

00:15:45: eine Sache ist wenn man das übern einen längere Zeit machen muss über eine Stunde z.b.

00:15:52: Es ist sinnvoll nicht zu viele Charaktere zu nehmen,

00:15:58: und ganz klar darüber zu sein nicht nur wer sie sind sondern auch wie sie sind.

00:16:05: Ja ja mal eine Frau also eine Termite Frau die Angst vor diesem großen Mann hat ja dann vielleicht so sprechen und dann bisschen Luft in der Stimme haben.

00:16:18: Und eine Frau die sagt gerne moment mal mit mir so nicht nein die wird eine ganz andere Stimme haben und wenn ich über eine Stunde hinweg,

00:16:26: dieses drei verschiedene Stimmen habe kann es sein dass ich verwirrt werde.

00:16:33: Das sieht ja dass dir der Mann da am Anfang sogar das hört dann irgendwann noch mal nur so klingt.

00:16:41: Und das ist dann eine andere Person dass das sollte man schon üben und eine ganz klare Vorstellung haben wie ist diese Person.

00:16:53: Ein sehr schönes Beispiel zum üben ist diese Tea Party bei Alice im Wunderland,

00:17:00: Herbert hatte und diese die Maus die immer wieder einschläft und alles selbst siehe.

00:17:07: Und ich glaube das sind die nein da ist eine vierte dabei konnte ich habe dasselbe so lange nicht mehr gelesen so furchtbar

00:17:15: ja aber so ist es ein Bild das man gut kennt und eins ist ein Tier und eins ist so ein komischer männlicher Mensch Abend sehr strange

00:17:25: Tyrannis Alice alles selber die einfach ein junges Mädchen ist mit sehr viel Neugierde und Augen,

00:17:34: große Portion,

00:17:36: Logik und ist ganz bereit empört zu sein über Nonsens wenn Sie das hört wieder zum Lesen das stimmt ja,

00:17:51: muss ich auch noch mal laut zu lesen Sie sich erstmal ja.

00:17:57: Mensch jetzt haben wir in so kurzer Zeit richtig tolle Sachen zum Ausprobieren erfahren das freut mich.

00:18:05: Abgesehen von Alice im Wunderland von Übungen die jetzt ich in den Alltag integrieren werde jeden Tag 5 minuten Trompete oder suchen

00:18:16: aber du weißt noch soviel mehr ich würde einfach sagen.

00:18:22: Wenn ihr neugierig geworden seid ihr uns hier zuhört nur me wo kann man dich am besten treffen.

00:18:30: Also man kann gerne auf meine Webseite gehen das ist Charisma lg.com Karius model TV Charisma.

00:18:39: Also wir tun uns dann auch Andy shoutouts verlinkt alle genau da und ich bin auch in face

00:18:46: Bus anzutreffen und wenn man mich sich mit mir verbinden will bin absolut offen dafür aber bitte mit einer kleinen Hallo wir kennen uns von da und da oder ich habe dich mal gehört oder so

00:18:58: weil aus dem heiterem Himmel bestätige ich keine Kontakte bin auch in linkedin aber selten glaub Facebook und meine Homepage sind.

00:19:09: Meine Webseite sind die besten Möglichkeiten.

00:19:12: Und ich gehe auch ans Telefon auf meine Telefonnummer ist auf meiner Webseite einbinden.

00:19:20: Ja wir haben jetzt so viel gelernt eigentlich würde ich noch viel viel mehr fragen wollen aber leider ist unsere Zeit schon rum,

00:19:28: wir bedanken uns ganz herzlich bei Dir in der wir für diese Einblicke und dein deinen freigebige teilen alles alle dein Wissen und ich danke es dafür dass sie

00:19:41: uns bekannt gemacht hat bedanke mich auch sehr für die Einladung und wenn irgendwas was ich gesagt habe nützlich ist freue ich mich sehr.

00:19:51: Jeden Fall dann auf ein neues Tattoo und jayjoe.

00:19:56: Music.